Qu’est ce qu’un bain sonore ?

Un bain sonore, malgré son nom, n’a rien à voir avec l’eau. C’est plutôt une technique de méditation qui implique d’immerger les participant(.e).s dans des fréquences sonores. Ces dernières sont produites par divers instruments, tels que les bols chantants de l’Himalaya, les bols en cristal et les gongs.

Les ondes sonores que ces instruments émettent créent une symphonie de vibrations harmonieuses qui résonnent dans chaque cellule de votre être. Allongé(e ) ou confortablement assis , abandonné (e) aux vagues sonores, le bain sonore vous transporte dans un état de profonde relaxation et de paix intérieure.

Chaque instrument utilisé dans un bain sonore a ses propres qualités. Les tons doux des bols chantants créent une sensation de tranquillité. Tandis que les gongs résonnants produisent des vibrations puissantes qui peuvent pénétrer profondément dans votre corps, libérant les tensions et favorisant la guérison.

Le rôle de la résonnance et son impact sur le corps .

Chaque organe, chaque cellule et même la plus petite molécule du corps humain vibrent à une fréquence spécifique. Ces fréquences sont essentielles pour maintenir le fonctionnement harmonieux de nos systèmes biologiques. Lorsqu’on les expose à des fréquences sonores spécifiques, nos corps réagissent en entrant dans un état de résonance. Cette résonance se produit lorsque la fréquence d’un son externe s’aligne avec la fréquence naturelle d’un organe ou d’une cellule particulière dans notre corps.

Certains sons utilisés dans les bains sonores peuvent créer une résonance sympathique dans nos corps, alignant les vibrations et favorisant le bien-être général. Chaque instrument utilisé dans un bain sonore a ses propres qualités.
De plus, les sons d’un bain sonore peuvent aider les ondes cérébrales à entrer dans des fréquences plus lentes, similaires à un état méditatif profond ou à un état de transe. Cet effet puissant d’entraînement permet à notre esprit d’entrer dans un état de profonde relaxation. Cela facilite un processus de réparation profond. 

La résonance est un principe clé en jeu pendant un bain sonore. Lorsque les ondes sonores atteignent votre corps, elles interagissent avec les fréquences vibratoires naturelles de vos cellules. Si la fréquence du son est en harmonie avec votre fréquence cellulaire, votre corps réagit en entrant dans un état de résonance. Et lorsque le son et le corps entrent en résonance, ils créent une expérience d’harmonie et d’équilibre. D’autre part, lorsqu’il y a un déséquilibre ou une maladie dans le corps, cela peut être interprété comme une dissonance ou une perturbation de la fréquence vibratoire naturelle. Les bains sonores peuvent alors aider à rétablir cet équilibre. Ils offrent une forme de « réinitialisation » qui permet à votre corps de revenir à son état naturel d’harmonie

Selon la science

Emotions et pensées sont des fréquences vibratoires. La combinaison entre l’activité de nos cellules et la qualité de nos émotions et de nos pensées crée notre signature vibratoire singulière. Cela va attirer à nous une vibration similaire .Des chercheurs ont mis en évidence les effets de la musique sur la capacité de modification de l’expression des gènes, sur la capacité des sons à organiser la matière, en particulier le corps humain, à influencer l’activité cellulaire, l’architecture de la structure des molécules qui le composent. Augmentation de la production de dopamine, diminution de l’ anxiété augmentation de la créativité, amélioration de la mémoire mais aussi une meilleure récupération après une intervention chirurgicale.

Les effets possibles d’un bain sonore

Lors d’une relaxation sonore, comme le corps se détend, plusieurs douleurs peuvent disparaître, grâce au lâcher-prise mental provoqué par l’ouverture et l’acceptation du patient. Il se sent recentré, enveloppé, caressé par les sons. Il peut voyager en images ou rêver. Souvent, de 3 à 4 séances sont nécessaires afin de rééquilibrer le corps et l’aider à mieux apprivoiser les vibrations qui permettent aux douleurs de se libérer.
Mais dès la première séance, de profonds changements significatifs s’opèrent.

Effets secondaires

• Changements de température (sensations de froid, de chaud),
• maux de tête.
• fatigue suite au relâchement alors que le corps était en tension depuis trop longtemps,
• détoxification .drainage ( aller au toilette davantage , transpirer )
• fourmillements, picotements.
• émotions soudaines.
• sommeil profond, rêves intenses
• regain d'énergie.
• Etat méditatif

Bien évidemment, c’est une médecine non conventionnelle. Et en aucun cas, nous permet de dire que cela amène une guérison et encore moins de suspendre tous traitements médicaux.

Les bénéfices de la sonothérapie

• Réduction du stress,de l’anxiété, des tensions par activation du système parasympathique .Etat de bien- être.
• Lâcher prise légèreté
• Diminution de la douleur articulaire et des tensions musculaires
• Stimulation du flux sanguin et du système immunitaire
• Augmentation de la clarté mentale et émotionnelle
• Libère les émotions refoulées.
• Harmonisation corporelle et équilibrage énergétique
• Action contre la dépression et la fatigue psychologique (angoisse ,burn out,dépression ,peurs.)
• Stimulation du pouvoir créatif , de l’intuition et renforcement de la joie de vivre ..
• Diminution des troubles du sommeil
• Meilleure récupération après une intervention chirurgicale .
• Soulager voir dissiper les douleurs passagères, aiguë, chroniques, menstruelles.
• Aide pour troubles respiratoires, circulatoires, digestifs, endocriniens, acouphènes.
• Diminue le stress et les tensions, l’hyperactivité.
• Augmente la concentration, la clarté mentale .
• Équilibre les hémisphères droite et gauche du cerveau.
• Travaille sur les mémoires anciennes.
• Prépare le corps avant une opération.
• Eveil de l’Être au développement personnel, à la méditation consciente et à l’autoguérison.
• Equilibrage des centres énergétiques du corps physique et des corps subtils.
• Harmonisation corps, âme et esprit.
• Recentrage du Soi dans l’espace/temps.
• Elimination des toxines
• Relaxation profonde et relaxante

Elle a une action sur les 3 possibles "disfonctionnements" de nos plans : Carences (en rechargeant), surcharges (en détoxant), blocages (en fluidifiant). Autrement dit, elle lève les barrages sur tous les plans.

Contre indications absolues

• Épilepsies notamment provoquées par le son
• Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cérébrale ou cardiaque implanté-
• Athérosclérose carotidienne,
• plaque d’athérome,
• sténose carotidienne-
• Inflammations,
• Infections sévères de l’oreille , otites .
• fièvre-
• Pathologies psychiatriques
• Femme enceinte ( surtout 1 er et dernier trimestre)